Задайте нам вопрос и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Спасибо за обратную связь!
Теоретическая часть
— трехкомпонентная теория любви
— виды неполноценных отношений
и как с этим работать
— одиночество как выбор
— выводы
— трехкомпонентная теория любви
— виды неполноценных отношений
и как с этим работать
— одиночество как выбор
— выводы
Трансформация
Практическая часть
— Упражнение 1
— Упражнение 2
— Упражнение 3
— Пояснение к упражнениям
— Упражнение 1
— Упражнение 2
— Упражнение 3
— Пояснение к упражнениям
Записаться на практическое упражнение офлайн
Сначала стоит поработать с интимной частью отношений, ведь хорошая сексуальная практика — это очень приятная вещь. После того, как наладите эту сферу, и близость покажется вам не таким недостижимым.
Если отношения — это обязательства и страсть, то их можно назвать роковыми. Такое случается редко. Людей связывают обязательства, но психологической близости нет. Порадовать друг друга в интимной части замечательно, но нам рядом необходим близкий человек, на которого можно положиться, кому мы можем довериться. А его отсутствие может приводить к депрессии.
Начинать налаживать отношения надо не со страсти, а с близости. Попробуйте понять друг друга и простить, сделать шаг навстречу. Простить не только его, но и себя. Поинтересуйтесь, что раздражат партнера, что не нравится.
Тут вопрос в ценности отношений. Если мы не прорабатываем свои ошибки, то все будет повторяться. Глупо ждать иного результата, если действия не меняются. Необходимо осознание и доверие.
Если отношения — это обязательства и близость, то это дружеская любовь. От неё до идеальных отношений отделяет один шаг — научиться получать удовольствие от секса.
Если отношения — это обязательства и страсть, то их можно назвать роковыми. Такое случается редко. Людей связывают обязательства, но психологической близости нет. Порадовать друг друга в интимной части замечательно, но нам рядом необходим близкий человек, на которого можно положиться, кому мы можем довериться. А его отсутствие может приводить к депрессии.
Начинать налаживать отношения надо не со страсти, а с близости. Попробуйте понять друг друга и простить, сделать шаг навстречу. Простить не только его, но и себя. Поинтересуйтесь, что раздражат партнера, что не нравится.
Тут вопрос в ценности отношений. Если мы не прорабатываем свои ошибки, то все будет повторяться. Глупо ждать иного результата, если действия не меняются. Необходимо осознание и доверие.
Если отношения — это обязательства и близость, то это дружеская любовь. От неё до идеальных отношений отделяет один шаг — научиться получать удовольствие от секса.
Мы погрузились в очень сложную и многогранную тему в данном курсе, но считать, что разобрались в теме полностью, нельзя. Дело не в теории, а в практике. Опыт каждого отдельного человека особенный и индивидуальный, со своими взлётами и падениями.
Есть некие общие правила и закономерности, но очень важно, что вы сами думаете, как это переживаете, на что готовы, а на что — нет.
Есть некие общие правила и закономерности, но очень важно, что вы сами думаете, как это переживаете, на что готовы, а на что — нет.
Теоретическая часть
Трехкомпонентная теория любви
Существует общая теория закономерностей в отношениях, она трехкомпонентна.
Фундаментом отношений встают взаимные обязательства, далее — близость, и вишенка на торте — страсть.
В гармоничных отношениях работают все эти три составляющие. Близость — это поиск ощущения понимания, потребность быть рядом. Страсть — сильные чувства, то, как человек физически вас привлекает. Обязательства — вопрос взаимных ответственностей, общие цели.
Фундаментом отношений встают взаимные обязательства, далее — близость, и вишенка на торте — страсть.
В гармоничных отношениях работают все эти три составляющие. Близость — это поиск ощущения понимания, потребность быть рядом. Страсть — сильные чувства, то, как человек физически вас привлекает. Обязательства — вопрос взаимных ответственностей, общие цели.
Бывают отношения, построенные только на близости, это называется дружбой, страсти здесь нет. Случается, что людей связывает лишь страсть, но пылкая влюблённость длится 1–6 месяцев, максимум год, и без обязательств становится сложно.
Есть союзы, где люди вместе только из-за обязательств, это можно назвать пустой влюблённостью. В таких отношениях существует финансовая подоплёка, и о любви и страсти не может быть и речи. Тут надо стараться развивать близость и страсть, чтобы жизнь в таких отношениях не была сухой и скучной. Кроме трёх типов любви есть и смешанные формы. Если кажется, что вы с партнёром два рациональных человека, которые дали друг другу обязательства и не считаете правильным их нарушать, то подумайте, был ли в вашем договоре пункт, где вы готовы сделать своего партнёра счастливым?
Есть союзы, где люди вместе только из-за обязательств, это можно назвать пустой влюблённостью. В таких отношениях существует финансовая подоплёка, и о любви и страсти не может быть и речи. Тут надо стараться развивать близость и страсть, чтобы жизнь в таких отношениях не была сухой и скучной. Кроме трёх типов любви есть и смешанные формы. Если кажется, что вы с партнёром два рациональных человека, которые дали друг другу обязательства и не считаете правильным их нарушать, то подумайте, был ли в вашем договоре пункт, где вы готовы сделать своего партнёра счастливым?
Виды неполноценных отношений и как с этим работать
В современном мире актуален ещё один вопрос — а нужны ли вам отношения?
Мы становимся эгоцентричными, сконцентрированными только на себе, на нас оказывается информационное давление, и на отношения совсем не остаётся сил.
Если человеку легче быть одному, то почему бы и нет?
Если человек выбирает отношения как любовь с обязательствами, то сохранится ли брак в будущем — непонятно. Сейчас партнёров мало удерживают обязательства и дети. Поэтому следует научиться лучше понимать себя, партнёра и развивать отношения, если человек вам дорог.
Мы становимся эгоцентричными, сконцентрированными только на себе, на нас оказывается информационное давление, и на отношения совсем не остаётся сил.
Если человеку легче быть одному, то почему бы и нет?
Если человек выбирает отношения как любовь с обязательствами, то сохранится ли брак в будущем — непонятно. Сейчас партнёров мало удерживают обязательства и дети. Поэтому следует научиться лучше понимать себя, партнёра и развивать отношения, если человек вам дорог.
Одиночество как выбор
Вопрос успеха в личной жизни лишь в том, сможем ли мы видеть проблемы не во внешних обстоятельствах и других, а в своём способе думать.
Нам всем кажется, что мы умны и можем принимать правильные решения, но все же, каждому человеку необходима новая информация, отход от эгоцентризма, понимание другого человека.
Понимание означает — видеть мир глазами партнера.
И это возможно, если есть желание.
Нам всем кажется, что мы умны и можем принимать правильные решения, но все же, каждому человеку необходима новая информация, отход от эгоцентризма, понимание другого человека.
Понимание означает — видеть мир глазами партнера.
И это возможно, если есть желание.
Выводы
Страсть
Душевная близость, доверие
Обязательства = фундамент
Упражнение 1
Если вы состоите в отношениях, опишите, что есть сейчас, чем удовлетворены и чем недовольны. Одиноким можно для проработки взять прошлый опыт. Далее составьте не менее трех пунктов, какие действия следует предпринять, чтобы исправить ситуацию.
Упражнение 3
Возьмите чистый лист бумаги и опишите ваши идеальные отношения.
Если есть партнер, напишите вашу историю на новый лад, как бы это хотели видеть. К чему вы будете стремиться, какой результат хотите получить в итоге?
Если есть партнер, напишите вашу историю на новый лад, как бы это хотели видеть. К чему вы будете стремиться, какой результат хотите получить в итоге?
Пояснение к упражнениям
Для создания полноценных и счастливых отношений мы учимся понимать себя и свои желания, параллельно стараемся увидеть мир глазами партнёра, создаём культуру отношений, а не пускаем все на самотёк.
Порой, мы травмированы прошлым опытом, закрываемся. Необходимо развивать близость в паре: если были кризисные ситуации — простите друг друга. Старайтесь осознавать своё поведение, так вы обретёте целостность.
Стремитесь сделать партнёра счастливым, добавьте радости в общение, и ваши отношения заиграют новыми красками, что неизменно и вас сделает счастливым!
Порой, мы травмированы прошлым опытом, закрываемся. Необходимо развивать близость в паре: если были кризисные ситуации — простите друг друга. Старайтесь осознавать своё поведение, так вы обретёте целостность.
Стремитесь сделать партнёра счастливым, добавьте радости в общение, и ваши отношения заиграют новыми красками, что неизменно и вас сделает счастливым!
Практическая часть
Упражнение 2
Если вы состоите в отношениях, проанализируйте, в какой степени выражен каждый из трёх компонентов теории любви. Что вы можете предпринять, если чего-то не хватает? Одинокие — вспомните ваши прошлые отношения, чего не хватало, а что было в избытке? Как вы с этим работали? Что бы вы предприняли, имея новые знания после прохождения курса?